Příjemně živé jídlo z rostlin.

Jídlo, se kterým si vychutnáte jemnost souladu s přírodou.

Jak Jemné Raw pomáhá?

  • Jemné Raw vás podpoří, když toužíte být k sobě a svému tělu více laskaví.
  • Pomůže vám s obohacením jídelníčku o rostlinné syrové jídlo, které je příjemné pro trávení i pro chuť.
  • Naučíte se vyživovat čerstvou přírodní energií a živinami v původní přírodní podobě. 

Kdy vyzkoušet Jemné Raw?

  • Tehdy, když cítíte, že vám tradiční pokrmy škodí, ale nevíte, čím chutným je nahradit.
  • Když potřebujete v těle v těle cítit více energie, zdraví a vitality.  
  • Když vaše imunita volá po podpoře.

Jemné Raw následuje intuici, naši vnitřní moudrost a hlas těla, které nejlíp zná naše jedinečné potřeby.

Stáhněte si zdarma e-book:

7 kroků, jak začít s raw rostlinnou stravou

(příjemně a lehce:)

Prozradím vám několik základních kroků, jak s raw stravou začít.
Vaše tělo vám poděkuje a vy se budete cítit skvěle!

Příběh Jemného Raw

...jak jsem si dovolila jíst jenom trávu, aneb co se stalo s mým tělem, když jsem se stala raw vegankou.

Protože jsem tehdy nenašla recepty, které by vyhovovaly jemnějšímu trávení a jednoduchému přístupu k jídlu, tvořila jsem si své a  postupně se z toho vylíhlo tzv. Jemné Raw: styl jemných kombinací a vnímání těla.

Díky za vaše krásné zpětné vazby!

“Jana mě inspiruje svým bytím. Inspiruje mě v jemnosti a jednoduchosti. Inspiruje mě v její vynalézavosti raw jídel. Při každé návštěvě u Jany ochutnáme raw dobrůtku. Nejlepší byly jablíčkovo - pohankové sušenky, které se nám skvěle hodily na dlouhou cestu, a ještě pak i na svačinu do školy. Zajimavé je, jakou mají hutnou strukturu s velmi jemnou chutí. Taky moc ráda vzpomínám na Jančinu dýňovou pomazánku s příchutí česneku a těším se na dýňovou sklizeň a všechny ty raw slané i sladké dobroty z nich. A to vánoční cukroví od Jany..nezapomenutelné švestkové kuličky..hmm mňam. Jana byla prostě první ženou, u které jsem poznala, že se stravuje dlouhá léta syrovou stravou a pránou. Diky ní jsem pochopila, jak je syrová strava povznášející a povzbudivá. Taková je pro me Jana i její raw kuchyně.”
Veronika Dozbavová
"Když Jana přede mne postavila na stůl raw roládky, myslela jsem si „tak dobře, ochutnám jednu a to bude stačit "- raw dezerty byly pro mne vždy těžké, takže jsem počítala s tím, že jeden sním a budu po obědě :) Ale když jsem ochutnala, musela jsem se krotit, a brát si elegantně jeden po druhém :)) To bylo to nejlahodnější raw sladké, jaké jsem kdy ochutnala ! A že jsem jedla raw dezerty v těch nejlepších rawáckých restauracích a kavárnách v Praze! Raw koláčky, roládky a sladkosti od Jany jsou přesně takové, jaké bych očekávala od zdrawé kuchyně - lehoučké, zdravé a výborné ! Neváhejte si připravit RAW podle Jany! Budete nadšeni!:)"
Michaela Benešovánavlnachsvetla.cz
"Léta jsem se potýkala s trávicími obtížemi, kvůli kterým jsem nakonec byla nucena radikálně změnit svůj jídelníček. Časem jsem vypozorovala, co mi dělá dobře a co mi naopak škodí. Mám velmi ráda sladké chutě a Janiččiny raw dobrůtky jsou pro mě pohlazením jak po těle, tak po duši. Moc se těším, až se s námi podělí o své další kouzelné recepty, abych si je mohla sama doma vyrábět podle chuti a potřeby."
Lucie El Gabbaniová

Zajímavé články, pokud s RAW stravou začínáte

Kadeřávek neboli kadeřavá kapusta (latinsky: Brassica oleracea convar) je velmi otužilá plodina. Je dokonce odolnější než brokolice…
Celý článek
U každého to bude jiné. Ale mnoho lidí mívá problém s tzv. chudým jídelníčkem. Není to ale…
Celý článek
V tomto článku přináším odpovědi na otázky, které mne provází celé období, co jím raw jídlo. Co…
Celý článek

Recepty

...jednodušší než si myslíte:)

Zelené potěšení

Hlavní jídlo vhodné jako oběd či večeře.

Makový závin

Božský dezert nejen na neděli.

Pohanka

Jídlo skvělých chutí a barev.

Jarní polévka

Znáte to, polévka je grunt!

Makové mléko

Chutné, zdravé, výživné.

Banánová zmrzlina

Budete ji milovat stejně jako děti!